תנועה היא שפת הבריאה והיא חיונית לחיים בריאים ודינמיים.

כשאנו ממקדים את תשומת ליבנו באופן בו מתבטאת שפת התנועה הטבעית בגופנו אנו שבים להרמוניה עם עיקרון נרחב בטבע.

כשתודעתנו וגופנו מתמסרים לשפה זו נחווה איכות מיוחדת ממנה נוכל לצאת לתנועה משמעותית במרחב או לצלול בנוחות לחוויה מדיטטיבית.

התרגול מתחיל במציאת הדרך לשהות בתנוחה במאמץ המינימלי האפשרי.

הפחתת המאמץ מאפשרת לצבור את האנרגיה הדרושה להתבוננות בתנועה המתרחשת בנו.

מתוך התבוננות זו והכרות עם שפת התנועה הטבעית צומח תהליך שכלול דפוסי תנועתנו המוביל לחווית תנועה הרמונית.

זוהי שפה פרקטלית עשירה המתבטאת בתופעות רבות בטבע.

הדאואיסטים תמצתו שפה זו לקוד תנועתי פשוט המוצפן בסמל היין יאנג ומתאר דינמיקת פעימה של טורוס כפול.

דינמיקה זו מתבטאת גם בגופנו החל בפעימות הלב והנשימה ועד האופן בו מערכות רקמתיות מחוברות ועובדות על מנת לייצר תנועה פיזית.

שפה תנועתית עשירה לצד עוצמה פיזית מיוחדת.

משפר את זרימת האנרגיה בגוף, משכלל את דפוסי תנועתנו ותומך בריפוי מפציעות.

יכולת ריכוז ואיכויות מדיטטיביות, משקיט את המיינד ומוביל את המתרגל לעמדה של שקט פנימי.

מביאה את המתרגל/ת לסף מדיטטיבי טבעי על ידי התבוננות בתנועה המתרחשת בו/ה.

מלמדת כיצד להשתמש בדינמיקת הפעימה בגופנו כדי לשהות בנוחות בתנוחה אותה אנו מתרגלים או לנוע בעוצמה.

ממוססת את הדפוסים הפיזיו-מנטליים הגורמים לחווית דחיסות וכאב ומלמדת כיצד להשתמש בתנועה מודעת באופן תרפויטי.

למתרגלי מדיטציה החווים מורכבויות עם הגוף בשהייה בתנוחות ישיבה שונות.

למתרגלי יוגה ואומנויות לחימה/תנועה המעוניינים לקבל מבט רענן על תנועה.

לכל הרוצים לחקור את עקרונות התנועה הטבעית וליישמם בחיי היומיום כדי לשכלל את דפוסי תנועתם.